メタボ解消レース、出走のお知らせ

このたび、勤務先で「メタボ解消レース」が開催されたのでエントリーしてみた。ルールは簡単で6月30日までに現在の体重と比べて10%のダイエットを目標にしたレースだ。

僕は現在体重が重く64キロだったので、6.4キロを約40日で落とせばよい。結構ハードルが高いのだがそれくらいではなくてはね。今日は同じくエントリーしている人から餡ドーナッツ(罠)をもらったりと早くも足の引っ張り合いがスタートしているのが面白いのだが、ダイエットの基本、

体重の増減は食べる量と消費するカロリーにのみ関係している

ということを忘れずに10%減を目指したい。
今回、ターゲットとすることは
・水泳、ジョギング、健康的な食事
と至って普通。さて、明日から本気で取り組みます！

今聞いてるのは、Bjork [Play Dead]

落としどころ

日本の首相とロシアのプーチン大統領の会談のニュースを見ていたら「北方領土」の返還の話題として等分返還方式というのがでていて驚いた。なるほど、係争となっている土地を等分して両者痛みわけで解決するというわけですな。

北方領土に関しては、「きっと返還されることはないだろう」という前提にも似た諦めが長い間あったのでこの条件は非常に良いように思える。これは落としどころとしては良いのではないだろうかとおもっているのだが、元KGB出身のプーチンなので「やっぱさっきのは無しですよ！」位言いそうだなと思ってしまいます。

等分で戻ってきたら、日本にも地面の上の国境ができることになりますね～

自分で蒔いた種を収穫、難儀な収穫だった

ずーっと昔に設置していたWordpressをBloggerに移動しようということになったのだが、これがとてもややこしく、久々に難儀した。 

理由はいくつかあるのだが、Wordpressが共用サーバで動いていたので、バージョンアップを積極的にできず、超放置プレイとなっていた。いまやサポートもされていないWordpressのMEというバージョン・・・。xmlとかに簡単にエクスポートできるのかな・・・・と思ってBlogの移管に関してしらべていたらMEではエクスポート機能は実装されておらず、WP自体のバージョンアップが必要だった。

FTPでサーバにログインして、新しいバージョンのファイルを展開して、古いファイルから設定ファイルを抜き出し再アップロード。さらにDBの設定も少しいじって・・・・という僕にとっては手に汗握る展開となりました。 何とかバージョンアップはできたのですが、Blogger側のインポート機能が貧弱なので、WPからエクスポートで出力したファイルをすぐに読み込めず、ここでだいぶ迷ってしまいました。

 最終的にはWPでMT形式で出力したテキストファイルをhttp://movabletype2blogger.appspot.com/というサイトでBloggerが読み込めるxmlファイルに変換、その後でBloggerへのインポートが成功したのでした。

 盲点だったのは、movabletype2bloggerというツールがtxtファイルを読み込んでBloggerがインポートできるxmlファイルに変換してくれるということになかなか気がつかなかったこと。なんとなくxmlファイルを読み込むのかと思って躓いてしまいました。

 最終的にはなんとかBlogの移動ができたのだけれども、半日位使ってしまった(涙) 最終的にはこのサイトが参考になりました。

料理本 旭屋出版MOOK 「大全シリーズ」

旭屋MOOKの料理本、「～大全」シリーズが面白い。

今までに、ジャガイモ、牛肉と読んできたのですが現在ジビエ、サーモンを図書館で借りて読んでいます。マニアックながらも、個人的な感想ですが掲載情報はかなり正確です。情報に偏りが少ないのが好印象。サーモンってなんか気楽に調理していたけれども、もう少し真剣に取り組んでみようと思いました。


さて、本日は夏を感じさせる強い風の吹く一日でした。近所の桜祭りを冷かし、夕方前にパゴダと戸越銀座温泉へ行ってきました。16時頃に入ったのですが、相変わらず結構な人です。女子風呂も混んでいるのだろうか・・・

まだ明るい時間帯だったので、露天風呂から小さく見える空と雲の美しいこと。強風の賜物ですね。戸越銀座温泉は黒湯がやはり気持ちよいです。パゴダもここの風呂、好きなようです。

今聞いているのは、Janis Joplin Summertime

春の曲

出会いと別れの季節、春。そんな時に聞きたくなるというか、聞くとしみじみ春だなと思う曲が、このドボルザークの交響曲7番の第3楽章です。



演奏はなんとあのピエール モントゥ。フランス人の指揮者なのですが、結構好きなんです。
ドボルザークはちょっと毛色が違う気がするのは、ノイマン指揮、チェコフィルを聴き慣れているせいだろうか・・・。

あとはラヴェルの弦楽四重奏曲の第一楽章もきわめて春らしくて好きです。

卒園式と進級式がありました

23日の土曜日は4歳になるパゴダの保育園の卒園式と進級式がありました。昨年、昼ごはんが14時位と遅かったので、朝ごはんからがっつり食べていったら今年はプログラムに工夫が施されていて、なんんと11時過ぎに昼食の時間・・・。思わぬ誤算でしたが、料理が美味しかったので完食。

卒園する子供の入園当時の写真から最近の姿までが順にスライドでスクリーンに映されるのだが、保育園の中で兄弟のように育った子供なので見ている僕でもぐっときてしまう。保育者や楽しく、時につらい日々を共に過ごした親ならば感慨はひとしおだろう。

日々、いちにちという時間は普通に過ぎていくのだが、さて去年と比べると子供のなんと成長していることか。(そして自分は・・・と思わずにはいられない)

パゴダも人間として本格的に感情や考えの伴った行動をとるようになりみていて面白い最近です。

今聞いているのは、[魔法のぬくもり] 魔女の宅急便のサントラより

これ、名曲ですよ。

暖かい空気にソワソワ

　本日の昼間の最高気温(東京/渋谷)はなんと18℃。体感温度もそれくらいだったので相当暖かく感じました。そして帰宅するときの夜道、なんとも空気が暖かい。

　季節の変わり目に「暖かい雨」と「暖かい夜の空気」を感じるととてもソワソワする。このソワソワの理由はやがて来る次の季節の記憶が(しかも過去の記憶が)甦ってくるからである。このとき感じるのは次の季節への期待ではなく、今までの人生でその時期におきたさまざまなことの漠然とした記憶だからそわそわするのである。

まだ暖かい雨は感じていないけれども、今、この時間に窓を開けて夜風を部屋の中に入れこむのもいい感じである。明日健康診断のため、夕食を抜いて空腹なことも感覚を鋭くしている。

今聴いているのは、Maurice Ravel [ヴァイオリンとチェロのためのソナタ]
この動画では2分10秒くらいから本当の演奏が始まります。弓を持っている右手をみれば分かるようにエマニュエル ベアールは弾いている演技をしているだけ。実際の演奏はカントロフ、ミュレールという最高の二人です。